随着自行车的发展器材的更新越来越多的人用自行车骑出了更远的距离。
长距离的骑行大量的体力消耗让我们也遇到了前所未有的问题，
尤其是在爬坡的时候我们大里的流汉这时候我们补充纯净水体能上
并不能有任何改进。汉液里有大量的盐分-钠钾等微量元素人体大量
的流失这些元素股肉就会无力。很容易发生抽筋摔车的事故，市面上
的脉动是我们运动时经常喝到的，但在根本上来讲它对骑行体能的恢复
还不大，还不如喝些淡盐水。我们大量的出汉流失了钠钾等元素，从
基本的角度来讲最主要补充的是这两个元素，香焦里有大量的钾元素
可以帮助我们迅速恢复疲劳现在有了电解质泡腾片专门为我们大量出
汉流失微量元素而设计的，我通过用GU的泡腾片美国的品牌。长途骑行
也可以让我游刃有余。这个话题先说到这里没有条件的喝一些淡盐水或者
补液盐效果也会好很多。
