如果在工作学习中过份的要求完美,
会在生活中让人郁闷,有些东西改不了,不可能达到完美.
工作学习中可以要求完美，但生活中的事不能这么要求，
工作生活应分开。
设置一个范围,只要自己想要的东西在这个范围内就算成功.
这样可以避免在不同环境下对自已身心造成的不适感,
这个范围可以根据自己的情况慢慢来调整,平滑的调整,对
自身产生的不适感最少.
举例
买东西
市场上平均价为100,你买时是120,你给自己设的范围是150以内都可以.
和别人相处
忍耐5次以下,都可以.
丢了东西
偶尔一二次没关系买新的,并做好防止下一次丢
…
…
等等其它事例
身心不适的情况
买东西
市场上平均价为100,你要求一定要低于100
和别人相处
不太容易忍耐别人5次.
丢了东西
很想不通
…
…
根据自身情况慢慢来调整这个范围.度,扩大或缩小
根据周围环境,和自己改善问题的措施来调节,最终调到一个个人觉
的合适的范围