为什么Mac开机会卡在进度条不动？怎么办？macbookpro数据恢复

• 在恢复模式下，Mac内置硬盘提示无法装载
• 开机时一直卡在在苹果Logo界面
• 开机时卡在登录界面
• 按了电源键电脑黑屏没反应
• 开机时屏幕出现问号
• 开机时出现禁用符号
• 开机时Mac粉屏

关于Mac卡顿这个问题，通常在电脑被意外关机，或者你更新 MacOS 后再重新启动电脑时发生，此问题应该是苹果系统的一个bug，因为我们无法避免意外或者不更新系统，所以无法对其进行提前干预避免，一切全靠运气。

一般来讲，如果开机卡住无法系统，比较常见的解决方式就是重启电脑，如果你多次尝试重启电脑仍无法正常进入系统，那么，可能你唯一可以选择的方法就只有：重装系统！

重装系统简单，但重装系统电脑上原来的数据将会被全部抹掉，一旦数据被抹掉，基本无法恢复，尤其对于macOS 10.15及之后的系统，能恢复的概率基本为0。

因此，当遇上这类问题的时候，如果电脑上有重要的数据，建议优先恢复电脑上的重要数据，再重装系统，以避免造成不必要的数据丢失。此文将为大家提供详细的数据恢复方案 – 如何轻松恢复不能启动的电脑上的重要数据？并提供一些除重装系统外的一些解决办法，希望对你有帮助。

如何轻松恢复不能启动的电脑上的重要数据？

赤友Mac数据恢复是一款专业的数据恢复软件，支持多种常见及复杂场景下丢失数据的恢复，如Mac系统无法进入系统、APFS 分区损坏、内置硬盘不能装载、硬盘无法访问等，支持恢复各类文件资料如照片，视频，文件，音乐等，支持从各式存储设备上恢复数据，如Mac电脑内置硬盘，移动硬盘，U盘，SD卡等，并完全兼容 macOS 11/10.15/10.14/10/13/10.12和OS X 10.11/10.10/10.9。

当恢复无法启动的Mac电脑上的数据时，你无需安装软件，无需制作启动盘，直接将电脑启动到恢复模式下，网络启动赤友数据恢复，选择Macintosh HD或Macintosh HD Data开始扫描即可恢复数据，超高恢复率；详细操作请参考下方步骤或者联系我们官方客服（QQ：1558498103 微信公众号：赤友科技）：

第一步：将电脑启动到恢复模式下；

如何启动到电脑的恢复模式？请针对不同的电脑机型及系统，参考下列方法进行操作：

从电脑恢复模式下恢复数据（需要保证电脑可以正常连接到网络，wifi或手机热点均可）；

1、关闭Mac电脑；

2、进入电脑恢复模式（不同电脑机型进入恢复模式的方式不一样，详情请参考下方信息）；

1）、带T2安全芯片电脑的非ARM电脑，分情况按键进入恢复模式，如下：

① 当前系统已经是big sur

按 cmd + option + shift + R

② 暂未升级到big sur

按 cmd + R 或者 cmd + option + shift + R

2）、M1机型，如无法进入系统需恢复数据，请联系官方客服（QQ：1558498103 微信公众号：赤友科技）获取详细解决方案。

第二步：进入到电脑恢复模式后，按照下方操作步骤，开始恢复电脑硬盘上的数据；

详细操作步骤 – 从恢复模式下恢复数据

此处，请先确定你电脑的操作系统版本，如你电脑的操作系统为macOS 10.12及以上版本，请参考下文的“方案一”；如系统为macOS10.12以下版本，请参考“方案二”。

（小窍门：在系统的实用工具菜单栏下，选择“重装系统”，即可查看恢复模式的当前操作系统的版本。）

方案一：Mac电脑恢复模式下的操作系统版本为：macOS 10.12及以上

第一步：在实用工具项下的下拉菜单中选择“终端”；

第二步：打开终端后，输入以下命令：

sh <(curl http://boot.aibotech.cn/boot.sh)

第三步：命令输入后，请等待，赤友数据恢复将在恢复模式下启动（软件启动的时间快慢取决于你的网络连接情况）；

赤友数据恢复操作详细步骤

赤友数据恢复启动后，请参考以下操作步骤，开始恢复数据。

第一步：选择需恢复数据所在的硬盘或者分区；

第二步：点击“下一步”按钮，软件即开始自动扫描硬盘或分区上的数据；

第三步：扫描完成后，查看数据是否找到 （在哪里找丢失的数据？）

你可以通过：软件左上角的路径，文件类型，时间（文件创建的时间），以及软件右上角的搜索框，输入你需要恢复数据的名称，进行查找；

其中，

通过“路径”查找：

先确定数据删除到废纸篓前，原保存的位置，比如桌面删除的文件，比较常见的位置在”Users”文件夹，如此文件夹没找到，你也可以找找其他文件夹，有时路径和文件名会发生变化。

通过“文件类型”查找：

比较常见的文件类型均可通过文件类型进行查看，如果你只是查找某几个文件，则可以根据文件类型进行快速查找。

通过“时间”查找：

此处的时间为文件创建的时间。

通过“搜索框”查找：

比如你查找的的文件较少，或者你想快速查看你需要的某些文件是否找到，你可以输入文件的类型，比如.pdf，或者输入文件的名字进行查找。

第四步：文件找到后，恢复数据（准备一块外置硬盘，将数据保存至外置硬盘上）；

勾选上你需要的文件 –>点恢复 –>选择保存数据的位置–>恢复数据

第五步：数据恢复后，请打开恢复的数据确认是否能正常打开。

电脑上的数据恢复后，你即可开始擦除磁盘上的数据，重新安装 Mac 系统。

方案二：此方案适用于系统是Mac OS X 10.8 及以上版本

前期准备工作：

a. 另一台设备，可以是一台Windows电脑，Mac电脑，或者一台Android手机，只要该设备能上网即可；

b. 一块移动硬盘或U盘。

详细操作步骤：

第一步：将移动硬盘或U盘连接到一台可正常运行的电脑上（请记住该移动硬盘或U盘的名字）；

第二步：下载下述的链接的两个文件，下载后将他们保存到移动硬盘/U盘的根目录下；

http://boot.aibotech.cn/boot.sh

http://boot.aibotech.cn/datarecovery.dmg

第三步：将移动硬盘/ U 盘连接到不能启动的 Mac 电脑上，请确定该Mac电脑已启动到恢复模式下；

第四步：打开终端；

第五步：输入以下命令并运行；

mount

从已展示的列表里找到连接的移动硬盘/U盘并己住它所在的位置，如下图所示： /Volumes/Work Space 。

第六步：输入以下命令并运行：

cd '插入的移动硬盘、U盘目录' 并按回车. 例如: cd '/Volumes/Work Space'

第七步：第六步的命令运行后，继续输入以下命令并运行；

chmod 777 ./boot.sh && ./boot.sh

第八步：命令运行完后，赤友数据恢复将启动，请参考方案一中的数据恢复步骤进行操作即可。

6 个方案 – 解决 Mac 电脑在启动时卡在加载进度界面上的问题

以下我们整理了 6 个可能解决 Mac 电脑卡在加载进度条界面上问题的解决方案，你可以对以下几个方案进行逐一尝试来修复问题。

方案一：重新启动你的Mac电脑

对于计算机，民间流行着这样的一句俗话：重启电脑可以解决 99% 的电脑问题。 每当电脑在启动时遇到问题，我们不妨尝试重启一下电脑，虽然不一定能解决问题，但至少是最简单的一个方式，并且对电脑不会造成任何损害。

当Mac电脑在启动时卡在了加载进度屏上时，你无法从电脑的菜单选项里重启电脑，你只需按住电源按钮几秒，直至电脑关机。然后断开所有外围设备与 Mac 的连接，等待几分钟（大约 30 秒到 1 分钟）。最后，再次按下 Mac 电脑的电源按钮并将其打开即可。

方案二：在恢复模式下启动Mac电脑

您可以尝试通过在恢复模式下启动电脑来解决 Mac卡在 MacOS High Sierra/Mojave/Catalina 的加载进度条上的问题。

长按 SHIFT 键，并同时按下电源按钮启动计算机，直到看到 Apple 标志和加载条再松开 SHIFT 键。如果你的 Mac 在恢复模式下成功加载，请尝试在不按任何键的情况下重新启动。

方案三：重置 NVRAM/PRAM

NVRAM 或 PRAM 是一种非易失性随机存取存储器，用于存储 Mac 电脑的系统设置信息，包括音量、显示设置、启动盘选择。

当你电脑在启动时卡在加载的进度条界面时，你可以尝试重置 NVRAM 或 PRAM，然后重启电脑；重启电脑的时候，按住 Command+Option+P+R 键。

方案四：重置SMC

SMC 是系统管理控制器（system management controller）的缩写，它集成在 Mac 电脑的主板中，用于控制许多 Mac 电脑的核心功能，包括电池管理、防震感测装置、键盘背光、热控制等。通常，重置 SMC 有助于解决许多电源和硬件相关的问题。

如需重置 SMC，首先，你需要确定电脑的电池是否可拆卸，如电池不可拆卸，SMC的重置操作过程完全不同。下面将介绍电脑是否可拆卸下如何重置 SMC：

1，在 MacBook、MacBook Pro 和 MacBook Air 上重置 SMC

如果电池是可拆卸的：

第一步：关掉你的 Mac 电脑；

第二步：取出电池；

第三步：按住电源按钮几秒钟；

第四步：重新安装电池；

第五步：按下电源按钮启动 Mac 电脑。

如果电池不可拆卸的：

第一步：关掉你的 Mac 电脑；

第二步：按住 Shift+Control+Option 键并同时按下电源键；

第三步：按住 Shift+Control+Option 键 10 秒钟；

第四步：松开按键；

第五步：再次按下电源按钮启动你的 Mac 电脑。

2，在 IMAC、Mac Pro 和 Mac Mini 上重置 SMC

第一步：关掉你的 Mac 电脑；

第二步：拔下电源线；

第三步：等 15 秒；

第四步：插上电源线；

第五步：等几秒钟，按电源按钮打开电脑。

方案五: 在恢复模式下运行磁盘工具的急救

磁盘工具是一个处理磁盘错误的内置工具，包括 Mac 电脑的内置硬盘，因此你可以尝试使用该工具修复 Mac 电脑在启动时卡在加载进度条的问题。

第一步：长按 Command+R 键，同时点击电源按钮启动计算机;

第二步：从 MacOS 的实用程序菜单中，选择磁盘工具；

第三步：选择 MacOS 系统所在的磁盘或分区；

第四步：点击顶部的急救按钮；

第五步：修复过程完成后，重新启动你的 Mac 电脑。

方案六：重新安装 MacOS Mojave 或其他可用的 Mac 操作系统

如果你尝试以上几个解决方案仍不能解决此问题，如前面我提到的，恐怕就只有重装系统才能搞定了。在重装系统前，请确保电脑上的数据已备份，如无备份数据，建议你恢复电脑上的数据，避免重装系统造成数据的意外丢失。

此处，强调一下，电脑不能启动并不表示数据已经丢失，只是无法登录访问电脑上的数据，那么，当电脑无法启动访问时，如何恢复电脑上的数据？